你好,减肥药一般是通过抑制食欲,或是腹泻减少脂肪,能量的摄入,从而达到减肥的作用。依靠药物来减肥是会影响健康的,而且减肥后还容易反弹。
比较好的减肥方法就是做有氧运动,比如慢跑,游泳,骑自行车,瑜伽等,再加上合理饮食,不要吃过多,暴饮暴食等,长期坚持减肥还是比较明显的。
现在还有一种广受白领女性青睐的减肥方法,吸脂减肥,这个是从根本减少脂肪细胞,效果好且不易反弹。减肥的同时还能雕塑体型。
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