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我现在177,80kg 想减肥,但我每顿饭量很大,我现在有张健身房的卡。想减肥练肌肉。怎么办,多长

非常爱美网友提问 2014-08-31 02:34:40

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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既然有健身房的卡,就坚持锻炼吧。不坚持两个月是看不到效果了,真正想炼出肌肉,也得小半年。比较好有心理准备。也和你选择的教练训练方法有关。找个靠谱的教练,事半功倍。

如果你是因为工作忙,没办法健身,可以选择吸脂术,据说韩国的吸脂术发展到了能达到男模那样的身材。目前,国内的还没见到这样厉害的医生。

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小美2014-08-31 11:46:35

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