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以前减肥中午少吃一点,晚上不吃饭,瘦的挺快的,现在又开始减肥,和以前差不多,中午吃的不多,晚上不

非常爱美网友提问 2014-09-01 00:49:37

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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对于健康正确的减肥方法一定要重视,健康正确的减肥方法为你解答如下. 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!望采纳,祝您减肥成功!

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小美2014-09-01 09:48:10

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