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我的仰卧起坐一个都做不起来。。。感觉腹部腰部没劲。。。我怎么才能做仰卧起坐???

非常爱美网友提问 2014-09-02 06:10:54

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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你好,这种情况确实需要锻炼锻炼,可以一开始进行一些腰腹部练习,慢慢的可以试试做一些仰卧起坐,这些慢慢的来,不用着急,可以慢慢的调整。望采纳

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小美2014-09-02 17:12:56

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