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我做苦力的工作,多做少吃就能减肥吗

非常爱美网友提问 2014-09-02 07:16:55

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,这样是可以减肥的,但是建议还是辅助一些运动来达到减肥的作用效果,每天坚持运动,慢跑3000米,跳绳30分钟,仰卧起坐50个,只要你能长期坚持下来,就一定可以看到效果。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。以你现在的这种方法减肥,一旦换工作,可能会出现极大地反弹作用,建议还是要合理的控制饮食,保证自身所需的营养。

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小美2014-09-02 09:29:45

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