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减肥瑜伽 怎么办,如果不解决

非常爱美网友提问 2014-09-02 07:49:56

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,现在网上有很多减肥瑜伽的视频,瑜伽是修身养性比较好的有氧运动,但是想要用瑜伽达到减肥效果,是需要很长一段时间的,建议减肥比较好还是饮食和运动相结合的减肥方法,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要你能坚持下来,就一定会瘦的。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专职正规的医院进行手术。

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小美2014-09-02 08:38:13

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