您好，现在网上有很多减肥瑜伽的视频，瑜伽是修身养性比较好的有氧运动，但是想要用瑜伽达到减肥效果，是需要很长一段时间的，建议减肥比较好还是饮食和运动相结合的减肥方法，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。每天通过坚持运动，慢跑，游泳，跳绳，只要你能坚持下来，就一定会瘦的。或者可以选择去做吸脂手术，主要是针对局部肥胖的求美者，通过抽取体内多余的脂肪，从而达到形体塑造的效果，建议找专职正规的医院进行手术。
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