1、可考虑请中#2Y*&x*b夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下。可考虑选用桂枝茯苓丸、当归芍药散加减调治。
2、注意避免局部的揉按搓等的刺激。
3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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