你好，这样的减肥舞蹈只是通过运动的方式来达到减肥的目的。如果你想减肥，减肥药和茶都只会起到一时的减肥效应，停用后就会迅速反弹，长期服用的话对身体健康势必会造成极其不利的影响，建议谨慎使用。
一般的减肥方法都是需要长时间坚持，并且合理控制饮食再配以适当的运动。
比较好的减肥方法还是吸脂减肥法，通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥塑身的双重目的，安全有效，不反弹，更不影响身体健康和正常生活学习，是很多明星和求美者热衷的减肥方法。
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