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比较好的减肥方法是什么

非常爱美网友提问 2014-09-03 01:56:54

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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对于比较好的健康正确的减肥方法一定要重视,健康正确的减肥方法为你解答如下. 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!望采纳,祝您减肥成功!

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小美2014-09-03 16:40:02

其他回答

  • 你好啊,最绿色的减肥还是每天清晨跑跑步,打打羽毛球,做做瑜伽,这些只要坚持下去,就一定能减肥,但还是需要坚持下去。如果真的坚持不了,或者效果比较慢,可以选择吸脂减肥。望采纳~
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    非常爱美网友2014-09-03 16:37:21

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