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运动减肥训练营

非常爱美网友提问 2014-09-03 03:09:29

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,其实这种减肥机构的减肥效果并不是很好,虽然会在短时间内有明显的效果,但是从长远角度来说,具有极大的反弹作用,还会对身体造成一定的危害。建议还是根据自身情况选择适合自己的减肥方法,适当的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。合理运动长久坚持来改善体形,另外瑜伽和有氧操可以很好的帮助塑造体形,但是这些都是需要长期坚持的,不能半途而废。

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小美2014-09-03 15:30:48

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