您好,这种瘦身膏作用效果都不明显的,不仅对身体产生危害,还会带来副作用,其次运动加上合理饮食搭档才是减肥最健康的方法。一定要控制自己的胃口,减少高热量食物的摄入,再加上多运动,排出体内水分,只要你有毅力有恒心坚持下来,就一定能瘦的。另外瑜伽和有氧操可以很好的帮助塑造体形,但是这些都是需要长期坚持的,不能半途而废。
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