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赵奕然减肥视频全套的谁有吗

非常爱美网友提问 2014-09-05 05:11:18

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,赵奕然减肥视频优酷上就有,可以直接搜一下,减肥是一件需要长期坚持的事情,减肥视频下载后一定要每天坚持练习,时间长了才能有效果的,另外,减肥期间最重要的一点就是要合理的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。

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小美2014-09-05 08:48:13

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