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想减肥,晚上不吃饭,但又会饿得头晕,求大神支招吃点什么既没有卡路里又不会饿

非常爱美网友提问 2014-09-05 14:00:48

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好,减肥期间晚饭可以用蔬菜和水果来代替。其实减肥不用刻意的节食,三餐都要吃,但是饮食清淡为好,早餐和中餐都要吃。不要熬夜,同时尽量适当运动一下,开始可能不适应,但是后来会感到非常舒服,运动不需要大运动量就是简单的例如散步,快步走等就好了。培养适应当地饮食水平和良好的生活习惯,减肥后可以保持的好。

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小美2014-09-05 15:46:46

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