屁股两侧凹陷可以通过针对臀部的锻炼或者去医院进行注射进行改善。
针对臀部的锻炼：例如深蹲、蛙跳、后抬腿等方式锻炼臀部肌肉，可以对臀部肌肉进行有效的塑形改善。
医院注射一般是自体脂肪填充或者假体植入的方法改善臀部凹陷。
假体植入：有的友友本身比较瘦，脂肪比较少所以屁股凹陷，选用假体植入的话，后续维持的时间比较长，而且假体植入手术已经比较成熟了，做出来的形状圆润还有弹性。
自体脂肪填充：对于身上赘肉比较多的友友来说，自体脂肪填充是不错的选择，可以把腰腹部多余的脂肪移植到凹陷处，经过提纯加工后进行填充注射，因为是自身的脂肪组织，所以排异情况不多，做出来的臀部也是比较真实的。
大家可以根据自己的需求来选择方法改善，但是要注意选择有资质的医生进行手术哦~
如果对手术价格还有什么疑问，可以私我查询哦~
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