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吃什么减肥速度快

非常爱美网友提问 2014-09-09 17:07:40

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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你好,尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。这样持之以恒就会受到很好的减肥效果。

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小美2014-09-09 18:10:13

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