您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >身体塑形 >减肥怎样预防皮肤松弛

减肥怎样预防皮肤松弛

非常爱美网友提问 2014-09-10 13:18:13

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

满意回答

您好,减肥后皮肤松弛,一般是因为减肥速度太快,单纯依靠节食,而忽视运动,导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。在减肥过程中只需要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动,以及减肥时速度不过快就可以。多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白,减低皮肤松弛严重性。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。坚持有氧运动,是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。

网友头像

小美2014-09-10 15:47:46

推荐攻略