您好,果醋可以在晚餐时喝,有助于促进脂肪代谢和燃烧。但是食醋、果醋的减肥效果并不是百分之百有效的,因人而异而且还要进行饮食调理,不要吃高热量的油炸食品、糖果、糕点、甜饮料等热量高的食物。经常运动锻炼,骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法,选择哪种方式都没有关系,只要能使运动持续20分钟,只要你能做到坚持,时间长了,你一定能瘦的。
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