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十岁男儿怎样减肥

非常爱美网友提问 2014-09-11 08:20:52

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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您好。10岁的孩子还正处于身体生长发育的关键时期,还是以身体健康为主。想减肥的话一定不能选择减肥药或者是减肥产品,会对身体造成极大的伤害作用,另外就是可以选择饮食和运动相结合的减肥方法,合理的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。每天通过坚持运动,慢跑,游泳,跳绳,只要能坚持下来,就一定会瘦的。

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小美2014-09-11 09:07:35

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