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有什么办法可以最快减肥 我今年18岁1.6米体重126 我每天上班都是坐着的没有时间运动 谢

非常爱美网友提问 2014-09-11 11:57:01

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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长期喝水,要有正常的吃饭时间,少吃多餐,学生上完晚自习很喜欢去外面吃宵夜,这是最忌讳,要上床睡觉的前三个小时,尽量的不要吃东西,由于住宿的原因,早上起床以后,高抬腿,踢腿可以促进血液循环,长期坚持可以达到瘦腿的效果.尽量的不要让身体感觉到冷.希望能帮助你,。

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小美2014-09-11 17:40:47

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