您好,肌肉型肥胖是最难消除的,建议你一定要多运动,但是尽量是有氧运动,因为过于激烈的运动会形成小腿部的肌肉,可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。如果腿部已经形成了肌肉,想让肌肉型腿部变瘦,可以选择瘦腿针注射,专门针对肌肉型肥胖,作用效果明显,不需开刀手术,安全不反弹。但是在此提醒一下,注射瘦腿针虽然是小手术,也要选正规专职的医院才能对术后效果有所保障。
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