您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >身体塑形 >秋天吃什么减肥最快

秋天吃什么减肥最快

非常爱美网友提问 2014-09-16 08:15:35

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

满意回答

你好,以下几种食物都是减肥的首选:

苹果

  含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

  黄瓜

  黄瓜中含有丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,且有预防肥胖的效果。 黄瓜中还含有纤维素及维生素B、维生素C,能加强胃肠蠕动、促进肠道代谢、降低胆固醇等,且热量含量也较低。

  冬瓜

  具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。

网友头像

小美2014-09-16 09:20:12

推荐攻略