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什么运动容易减肥?

非常爱美网友提问 2014-09-16 10:33:54

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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如果打算运动减肥方法还是很多的,如果是女孩,不能张肌肉,可以选择有氧运动,比如 跑步,爬楼梯,跳绳,游泳,快走等等效果都很好,我之前试过快走,因为我跑不动,总是气喘吁吁的,所以感觉快走更适合我,大概不到两个月,就瘦十斤的样子,我也感觉很意外,所以推荐你这个,比较方便嘛

但是局部减肥的话,一般运动其实减不下来的,用精油或者吸脂还可以吧

吸脂是比较安全快捷的,也是对局部减肥最有效而且不容易反弹的方法

根据自己的情况,自己设计方案吧

祝你越来越瘦哦

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小美2014-09-16 15:01:05

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