在腰下垫一个比较高的东西可以减肚子吗_整容问答

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应该会很不舒服的吧，没有必要，如果腰腹部有赘肉，可以通过如下方法试试：身体坐在椅子上，身体和大腿成九十度，背要坐直。双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把膝盖朝胸部方向抬高。在较高点稍停一下，然后以慢慢数到五的速度，将身体缓缓放下。这动作效果能够消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉。不过要小心一点，双手不需用力，只要轻松的放在大腿两侧就好。而且身体不能靠椅背，必须很明确的感觉到就是肚子在用力。做此动作量力为之，但每次比较好不间断地至少做六个为一组，可以休息一会儿再重复一组

腹部减肥是比较困难的，不想运动或者节食的话也可以用吸脂的方法减肥，而且比较有效果。

其实瘦身最难的是长期保持不反弹。有些减肥方法，只是“治标不治本”，都难以避免地出现反弹。也许短期内是真的瘦下去了，但只有在人体新陈代谢、组织流通达到比较不错平衡后才能得以维持。

而吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专职的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。