减肥比较好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。
这些产品很多效果也是靠广告来烘托，或许你对他的了解也仅限于广告中减肥的效果吧，其实广告只是一种概念，真正健康的减肥还是要控制饮食适当运动的。这样才能够健康而且不反弹
如果不行节食和运动，吸脂的办法也是非常不错的选择
其实瘦身最难的是长期保持不反弹。有些减肥方法，只是“治标不治本”，都难以避免地出现反弹。也许短期内是真的瘦下去了，但只有在人体新陈代谢、组织流通达到比较不错平衡后才能得以维持。
而吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专职的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
祝福你
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