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晚上十点运动前后该吃什么,什么时候吃,能达到瘦身健体?ps晚餐没吃

非常爱美网友提问 2014-09-18 07:07:55

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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是餐前运动比较好,因为用餐后胃部负担加重,在这时候运动对胃不好,晚上可以吃点素食,减肥是一个坚持的过程,不在于你每天吃不是晚餐,只要你每天都坚持运动,每次进餐都适当的减少一点点就可,长期坚持会收到良好的效果的,注意慎用减肥药物,大部分几乎所有都会有反弹现象的,祝你愿望早日实现,拥有靓丽魔幻的身材。

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小美2014-09-18 09:07:58

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