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睡前怎样可以瘦手臂

非常爱美网友提问 2014-09-19 11:38:39

关键词: 手臂吸脂术 我有更好的答案

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1.手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或 干脆用两块砖头,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

2.缓缓往前放下,重复此动作二十次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做三组,每组二十次。

光靠运动是不行的,饮食方面也要注意,因为局部减肥非常的困难,你也可以选择吸脂的方式来瘦手臂,而且安全部反弹

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小美2014-09-19 15:06:29

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