现在的体重不算胖,算是匀称的标准体重了
高中课业压力还是比较大的,建议还是不要节食什么的,身体如果营养跟不上,对功课还是有影响
建议每天可以慢跑四十分钟,或者快走,时间都得半个小时以上,坚持一个月肯定有效,我就是这样瘦下来的,而且不知不觉的。效果非常好,值得一试
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