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我想瘦身有什么办法吗?

非常爱美网友提问 2014-09-21 15:06:34

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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不知道你想要的是哪种方法?是饮食还是运动方面的?

饮食方面的话有很多瘦身餐,原理我觉得还是让你少吃呗,所以我觉得你平时管住嘴就有效了

瘦身运动的话我建议有氧运动,比如慢跑 打羽毛球 爬楼梯 游泳 瑜伽 等等都不粗 效果也挺好 只是坚持就比较困难 而且每天至少是四十分钟吧

如果不想节食 和运动 只有吸脂比较不错,而且比较健康,同时不反弹,你也可以关注一下

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小美2014-09-22 10:34:03

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