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怎样瘦腿?简单一些的,我是学生

非常爱美网友提问 2014-09-21 16:10:40

关键词: 腿部 我有更好的答案

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大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果,还也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效,不过要防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。

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小美2014-09-22 11:28:09

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