首先瘦局部是很困难的，腿部又需要经常运动 所以建议还是慎重选择
有氧运动是非常好的方法 慢跑 快走 游泳 打羽毛球 瑜伽 都是非常合适 另外需要做腿部按摩、
如果不想做运动 建议去吸脂 千万不要急于求成 吃减肥药 先不说会不会反弹 身体都会毁了
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