整容攻略分类

您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >吸脂瘦腹部 >吃什么可以减肚子上的肥肉

吃什么可以减肚子上的肥肉

非常爱美网友提问 2014-09-25 10:13:03

关键词: 吸脂瘦腹部 我有更好的答案

满意回答

您好，通过饮食控制效果是很慢的，建议你还是多运动吧。经常使腿部肌肉放松，然后按摩使肌肉转化就能瘦腿，瘦腿一定要做好以下运动：

1、高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动，坚持高抬腿动作越标准，抬的越高，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。

2、坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍。

3、游泳也是一项全身性增氧运动，可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。

减肥是一件需要长期坚持的事情，运动减肥一定要做到坚持，只有长期坚持你才能看到效果的。

网友头像

小美2014-09-25 11:39:00

有用（0） 垃圾（0）

相关问题

推荐攻略

热门医生

权纯范 代表院长 韩国雅阁ARC整形外科

  • 495好评数
  • 10219回答数
  • 116万帮助人数

郑永春 代表院长 韩国赫尔希整形医院

热议医院

公司地址：
北京非常爱美网络科技有限公司北京市朝阳区光华路4号(东方梅地亚中心)A座1105
 
 

韩国整容预约服务 (7*24小时客服在线)

韩国整容预约服务美国咨询热线：+17738886300

Copyright © 2008-2025 非常爱美®

(www.verym.com) 版权所有

网站备案号：京ICP备13018843号-1

官方微信

非常爱美微信公众号
非常爱美网twitter官方账号