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男生怎样瘦腿？大腿？

非常爱美网友提问 2014-09-26 19:45:12

关键词: 吸脂瘦大腿 我有更好的答案

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男生减肥很多啦，如果你不懒，就多运动吧

还是先不要跑步，尤其是快跑，容易长肌肉，不好减下去

可以每天跳绳，一般每天1000下，可以分不同的时段来完成，在跳绳后可以加以按摩小腿，长期坚持会有很好的效果

每天晚上平躺在床上，双腿向上抬高（腿与身体保持90度伸直），再放下，抬的时候快点，腿往下放的时候慢点。做三组运动，每组30－40次，只要坚持2－3个月，一定能达到你想要的效果。

只要每天花5－7分钟就行了。

注意：晚上再做以上的运动前两小时不要吃任何东西了。

要是懒得动，就建议你吸脂了，比较安全 健康的减肥方法

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小美2014-09-26 20:45:41

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