晚饭不吃是可以减肥的,其他办法的话肯定是做运动了
比如说仰卧起坐 骑自行车 爬楼梯 慢跑 快走 都可以
我之前是用快走的方法 一天一小时 不到两个月瘦了十斤呢
如果你觉得你全身除了肚子,其他都很完美的话可以重点锻炼腹部
呼啦圈 瑜伽都可以的 只是运动减肥的话都是瘦的全身呢
如果觉得效果太慢,只有腹部吸脂这个方法还不错,只是可能价格比较贵
看你自己的选择吧
祝你越来越瘦
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