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如何瘦小腿有效?

非常爱美网友提问 2014-09-29 19:42:44

关键词: 吸脂瘦小腿 我有更好的答案

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腿部都是肌肉,运动可定不好使,按摩可以说是瘦小腿最有效的方法了,一般短时间坚持下去,很快就能看到效果。按摩时用一双手掌夹着腿肚,轻轻的旋转揉动,揉动20-30次左右为1节,做上5-7节即可,这样可以促进下肢肌肉血液的回流,增加了腿部肌肉的力量,另外可以用手下推拿到足踝部分,然后再从足踝部向上推,这样来回十几次左右,还能防止下肢水肿、肌肉萎缩、静脉曲张等。还有就是通过吸脂来减小腿,你根据自己情况来选择吧

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小美2014-09-29 22:06:48

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