个人建议，先筛查有可能导致腿粗的遗传因素，做好热身，比较好在按摩小腿前，能有20分钟左右的慢跑，把脂肪调动起来，然后再做其他项目。同时，做好放松，科学饮食、科学训练！运动消耗掉的是脂肪。 拉伸，例如----左脚跟着地，翘起脚尖，右手去摸左脚尖。注意要全身放松哦，不要有对抗，右腿可以略微弯曲点减少难度。每侧坚持15秒，轮换。 还有，就是坐在床上、地板上，并拢退，伸直，俯下身子用手去抓脚尖，也是坚持15秒，然后休息，这可以拉伸腿部的韧带。 还可以做一些，勾脚尖踢腿的动作，也可以拉伸小腿韧带的。同时必要的按摩放松也可以促进小腿的放松。 还有吃一些纤维素多的食物 加快身体的代谢 也能有效缓解小腿的肿胀 加油吧！加油！！
我是在韩国做的大腿环吸，这次经历对我来说是一次非常重要的改变。从一开始犹豫，到真正躺上手术台，再...
在追求美的道路上，拥有纤细笔直的大腿是很多人的梦想。韩国吸脂瘦大腿作为一种备受关注的医美方式，吸...
昆明博美整形尹海荣医生的大腿环吸技术，凭借“聚能震波+分层吸脂”的创新组合，为求美者提供了更更准、...
在香港以及海外，不少顧客對韓國大腿醫美項目心嚮往之，但面對琳琅滿目的選擇，往往不知如何挑選。究竟...
在追求美的道路上，我一直都有着自己的执着。尤其是对于大腿上那多余的赘肉，尝试了各种方法都难以消除...
官方微信
