除了吸脂 没有什么办法让你大腿一个月就瘦，你就是学生这个道理怎么不懂呢？哪有一蹴而就的事情？成功都是需要坚持的。
不管是学习还是减肥都是一样，需要积累和坚持才有效果。
如果想依靠运动减肥，不管一个月后是不是有效果都需要长年累月的坚持才能保持身材。
现在你还在青春期，长身体，长个子，不适合节食减肥，但是也要管住嘴，因为你这个时候很容易长胖的，
平时可以爬楼梯，仰卧起坐，慢跑，快走都是很好的方法
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