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怎样能瘦手臂，人很瘦就是手膀粗

非常爱美网友提问 2014-10-08 01:30:40

关键词: 手臂吸脂术 我有更好的答案

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1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

　　2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。吸脂瘦手臂方法也不错，很健康，建议你试试。

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小美2014-10-08 09:43:02

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