平时可以多做有氧运动，比如说 慢跑 快走 以及羽毛球 瑜伽 游泳 就都非常好，而且不长肌肉，平时要多注意辅助做按摩，精油按摩 或者针灸也可以
如果觉得效果慢，那就可以去做抽脂，这个效果更有保证，只是千万别吃减肥药 瘦瘦贴什么乱七八糟的
1、专职的操作。小腿吸脂是一个专职的吸脂设备，通过一个小的皮肤切口进入皮下组织，脂肪抽吸手术，安全和简单的操作。
2、效果持久不反弹。由于数量的减少抽脂脂肪细胞，使腿部吸脂不反弹。
3、安全无副作用。小腿吸脂是安全可靠的。
4、操作快速。运行2小时完成，但很快明显脂肪快速，操作时间短。
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