如果想运动减肚子,那任何运动都可以
因为运动动的是全身,这样的话全身都在减肥,不是只有肚子了
如果想有针对性的,其实快走,慢跑,爬楼梯,仰卧起坐,骑自行车,每天坚持半小时都可以
如果可以做瑜伽,效果也不错,主要是得坚持
任何运动都是要坚持才有效果
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