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1#瘦腿提臀发热防起球、2#溶脂瘦腿抗起球、5#束腰瘦腿暖宫抗起球

非常爱美网友提问 2014-10-15 10:37:38

关键词: 提臀术 我有更好的答案

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你好游泳是很受欢迎的健身活动。医生们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，比较好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。

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小美2014-10-15 11:32:03

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