郑多燕的操效果还是比较好的,有很多种的,建议你循序渐进慢慢来,效果肯定是有的
或者做仰卧起坐,转呼啦圈,等有氧运动帮助减去腹部赘肉
但是减肥也需要配合饮食方面的调整,而且要坚持下去,这样才不会反弹
腹部吸脂也是一种非常好的减肥办法,不仅可以让身体最快速度的变得理想,而且只要注意健康的生活方式,是不会反弹的
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