郑多燕的操效果还是比较好的，有很多种的，建议你循序渐进慢慢来，效果肯定是有的
或者做仰卧起坐，转呼啦圈，等有氧运动帮助减去腹部赘肉
但是减肥也需要配合饮食方面的调整，而且要坚持下去，这样才不会反弹
腹部吸脂也是一种非常好的减肥办法，不仅可以让身体最快速度的变得理想，而且只要注意健康的生活方式，是不会反弹的
加油吧
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