您好，其实瘦腿袜一般都是没有太大作用效果的，想要瘦腿要进行适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 另外要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰! 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。
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