你好，没有说那种方式最快的，还是要坚持。可以做一些郑多燕减肥操，瑜伽，跑跑步，做做仰卧起坐都可以，坚持下来效果就会很好，但如果没有那么多时间，或是坚持不下来，可以选择吸脂手术，见效快，效果比较明显。谢谢
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