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怎么才能提臀?

非常爱美网友提问 2014-10-20 19:56:58

关键词: 提臀术 我有更好的答案

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你可以采取做健身操的方式来提臀,有专门针对想提臀的朋友设计的健身操,而且不枯燥无聊。也可以没事就绷起自己的臀部,也有紧实肌肉的效果。

也可以在平时的话,多做些后踢的运动,这样的话一段时间下来,相信你的臀部会达到一定的提臀效果,而且还有弹性,不松垮的,效果还是不错的,贵在坚持

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小美2014-10-20 21:03:37

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