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怎样才能瘦腿和胳膊了？

非常爱美网友提问 2014-10-22 00:16:37

关键词: 腿部 我有更好的答案

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腿和胳膊都是非常难减下去的，主要也是看你是哪种情况，如果是肌肉型的，需要做有氧运动和按摩。如果是脂肪型的，就没有任何限制了，只是做完运动后需要做按摩，避免变成肌肉。

网上有很多瘦身操，你都可以试试，既减肥又塑身，是个非常好的方式，一定会有效果的，只要你坚持

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小美2014-10-22 08:43:48

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