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一直想健康科学瘦身,但是不知道有什么好的方法?别吃胖APP有用吗?

非常爱美网友提问 2014-10-22 11:15:10

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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科学瘦身肯定是要做运动配合合理饮食咯

运动方面根据你的习惯可以选择,有氧运动效果也不错的,慢跑,快走,打羽毛球,妻子形成等等,最主要的是需要坚持,坚持下去才有瘦下去的可能,不能三天打鱼两天晒网的

科学健康减肥方法的问题你一定要重视,慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意,还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉,既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法。运动是减肥不可缺少的部分。

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小美2014-10-22 11:31:15

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