您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >腿部 >怎么快速瘦腿。学生党,

怎么快速瘦腿。学生党,

非常爱美网友提问 2014-10-23 00:32:11

关键词: 腿部 我有更好的答案

满意回答

快速瘦腿的方法只有去做腿部吸脂,健康有效而且不反弹

不过你是学生,干嘛还追求高效,明明知道减肥是不能够投机取巧的,还是乖乖做运动比较适合你

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。锻炼的比较不错时间是在饭前1—2小时左右。比如清晨和下午。

高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动,起初可能你练不了,认为那是运动员才干的事情,可是当你坚持一段时间后,你后发现越坚持越有精神,越坚持高抬腿动作越标准,腿抬的越高,坚持坚持,腿部脂肪燃烧迅速,瘦腿自然不在话下。

坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧,每天坚持按摩至少十分钟,特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩,事半功倍!

其实只要你在平时走路时多注意重力在脚尖而非脚后跟,没事的时候用用脚尖走路室内走动都是不错的办法,配合按摩是比较不错搭档。

网友头像

小美2014-10-23 09:29:21

推荐攻略