双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿。
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。
希望能够有恒心,坚持下去。
至于去韩国的话,整形一条街有很多家医院,在吸脂这方面的医生和医院也有很多的,建议你可以多走访几家,选择更专职的
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