双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿。
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。
希望能够有恒心,坚持下去。
至于去韩国的话,整形一条街有很多家医院,在吸脂这方面的医生和医院也有很多的,建议你可以多走访几家,选择更专职的
一直以来,我都对自己粗壮的大腿不满意,尝试了各种减肥方法,节食、运动,可大腿上的赘肉依旧顽固地存...
作为一个被 “小粗腿” 困扰多年的女生,我尝试过运动、节食、瘦腿霜等各种方法,却始终没能拥有理想...
一直以来,我都因为大腿粗壮而烦恼,尝试过各种减肥方法,结果却都不尽人意。偶然间了解到韩国吸脂瘦大...
一直以来,我都对自己粗壮的大腿十分苦恼。尝试过各种运动和节食方法,可大腿上的赘肉就像顽固的“小怪...
这次吸脂瘦腿手术的经历让我深刻体会到了特色和经验的重要性。选择合适的医院和医生是手术成功的关键。...