您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >身体塑形 >朱老先生的荞麦瘦身片对身体有害吗?

朱老先生的荞麦瘦身片对身体有害吗?

非常爱美网友提问 2014-11-03 11:52:55

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

满意回答

其实荞麦本身属于粗粮,多吃点是可以达到减肥瘦身的效果的,但是加工成瘦身产品很可能掺杂了化学物质,比较好还是不要吃,虽然会在短暂的时间达到瘦身效果,但是会有极大的反弹作用的。科学减肥要适当的饮食与合理的运动相结合,双管齐下,效果才明显,而且有利于健康。科学饮食要在保证摄入人体必需的营养元素的基础上,合理减少食量。建议坚持“早吃好,午吃饱,晚吃少”和“多餐少食”的饮食原则。科学运动应制定与自己的体质体能相适应的计划,并持之以恒地实施它。建议选择有氧运动,建议慢跑,长跑,负重跑,快走,游泳,跳台阶,高抬腿,骑自行车,或者借室内脚踏健身车锻炼,这些运动对减掉腿部赘肉很有效

网友头像

小美2014-11-03 14:28:30

推荐攻略