以下是一些有关瘦腿的建议：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。
3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治静脉曲张的比较不错运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿，帮助静脉血回流。
6、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络
“每次穿紧身裤都像在‘暴露’自己的大腿缺陷，梨形身材的痛谁懂啊！”这是小夏（化名）术前较真实的焦...
我从来没想过，自己有一天会踏上韩国，去经历一场改变身材的大腿吸脂手术。曾经的我，有着一双被朋友戏...
在追求美的道路上，吸脂手术成了很多人塑造身材的选择。而韩国lams吸脂备受关注，大家都好奇它到底好不...
在医美行业里，有很多技术优质的医生，而宁波熙美整形的胡文瑜院长就是其中一位备受关注的人物。她有着...
韩国大腿吸脂手术收费价格表如下：单侧大腿吸脂28000元起，双侧大腿吸脂45000元起，大腿环吸58000元起，...
官方微信
